Thông thường, trẻ em từ 4 tuổi trở lên đã có thể bắt đầu làm quen và tập luyện yoga. Ở độ tuổi này, các bé đã có khả năng nhận biết cơ thể, nghe hiểu hướng dẫn và thực hiện các động tác cơ bản. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, phụ huynh nên chọn lớp yoga dành riêng cho trẻ em, có giáo viên hướng dẫn chuyên biệt.
Tại Yoga Thúy Nga – Long Thành, Đồng Nai, trung tâm có các lớp yoga thiếu nhi được thiết kế phù hợp theo từng độ tuổi:
-
Nhóm 4 – 6 tuổi: Làm quen với các tư thế đơn giản thông qua trò chơi vận động, giúp trẻ phát triển khả năng thăng bằng, sự linh hoạt và khả năng tập trung.
-
Nhóm 7 – 12 tuổi: Tăng cường sức khỏe, cải thiện tư thế, giúp trẻ tự tin hơn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn và phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.
-
Nhóm tuổi thiếu niên (13 – 16 tuổi): Luyện tập các bài yoga giúp điều hòa hormone, giảm căng thẳng trong học tập và xây dựng thói quen sống tích cực.
Giáo viên tại Yoga Thúy Nga đều được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm hướng dẫn trẻ nhỏ, luôn tạo ra không khí vui tươi, thân thiện, giúp các bé vừa học vừa chơi mà vẫn đạt hiệu quả rèn luyện cao.
Nếu phụ huynh đang tìm kiếm môi trường giúp con phát triển khỏe mạnh, tự tin và năng động, Yoga Thúy Nga chính là lựa chọn lý tưởng.
Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
-
Địa chỉ: 1892/18 Tổ 2, Ấp 1C, xã Phước Thái, Long Thành, Đồng Nai
-
Hotline: 0909 754 537
-
Email: thuyngayoga1983@gmail.com
-
Website: yogathuynga.com
